専門学校に通うママのくらし

2017年から栄養専門学校に通う双子ママです。貯蓄のこと、暮らしの工夫など。

食のこと・食育

夫が最近こっている食育と理科。年収よりも育児貢献度か。

こんにちは。ご縁があり、ブログをご覧になってくださりありがとうございます。 夫はどんなに仕事で夜遅く帰ってきても 週末は朝早くから必ず子供達を公園に連れていきます。 そのあたりは本当にすごいな、と思うし 子供達もそんなお父さん大好きです。 夫が…

最近のお弁当5日分。手抜き弁当でも彩よく。

こんにちは。ご縁があり、ブログをご覧になってくださりありがとうございます。 お弁当は朝6時から10分~15分くらいで用意します。 基本、常備菜からの取り分けになるので卵焼きを焼くくらい。 週末に常備菜を多く作った週は お弁当も彩り豊か、品数多めです…

最近のお弁当4日分。手抜き弁当の定番はこれ。

こんにちは。ご縁があり、ブログをご覧になってくださりありがとうございます。 毎日お弁当を作るようにしていますが 常備菜が尽きた時、作るのを諦めるか、 もしくは定番手抜き弁当にします。 定番は4つの色を使う事。 めっちゃ楽ちん、そこそこ満足感 緑…

献立のルーチン化、今週の常備菜はこちら。子供の好き嫌い、今は気にしない。

こんにちは。ご縁があり、ブログをご覧になってくださりありがとうございます。 我が家は献立をルーチン化しています。 シンプルで簡単な調理法で作るだけです。 野菜がおいしければ凝らなくても十分美味しい。 www.ykmizoguchi.com スポンサーリンク // 今…

最近のお弁当4日分。わたしがお弁当生活を続ける理由は。

こんにちは。ご縁があり、ブログをご覧になってくださりありがとうございます。 前回のお弁当が手抜きだったので今回は鶏、魚、豚と 主菜をかえて作りました! 相変わらず夫はノーコメントですが自己満足でよしとします! 最近の弁当4日分 茄子&ピーマンの…

最近のお弁当4日分とこども達の遠足弁当。

こんにちは。ご縁があり、ブログをご覧になってくださりありがとうございます。 今は春休みですが先週は2日ほど登校がありました。 ご飯づくりってムラがありませんか!? 春休みで時間はたっぷりあるのにやる気がでない。。 弁当も手抜き。 お弁当生活は独…

いちご狩りへ。東京のおいしい苺を食べ放題。

こんにちは。ご縁があり、ブログをご覧になってくださりありがとうございます。 実母が泊まりに来た今週、天気も良いので苺狩り行ってきました。 家からさほど遠くない練馬区にある苺農園へ。 とてもきれいなビニールハウスで甘くてきれいな苺をたくさん食べ…

最近のお弁当5日分。さつまいもをより甘くするには。

こんにちは。ご縁があり、ブログをご覧になってくださりありがとうございます。 週初めは食に関する記事をアップしたくなります。 がんばるぞー、のような意気込みなのでしょうか。 相変わらず予約投稿なのですが。 お弁当生活は独身時代から10年経ちます。 …

所得が低い世帯ほど野菜を食べなくなる。

こんにちは。ご縁があり、ブログをご覧になってくださりありがとうございます。 最近ゆるやかになっていた野菜の価格ですが、 やっぱりいまだに少し高いな、と感じます。 毎年11月に行われる国民健康・栄養調査では、 食事調査、生活習慣、身体活動について…

お弁当5日分、冷めても美味しく食べたい時は。

こんにちは。ご縁があり、ブログをご覧になってくださりありがとうございます。 お弁当生活は独身時代から10年くらい経ちます。 重宝するのが週末に作る常備菜で、2・3品いれます。 メインは生協の冷凍からあげとか、豚肉を簡単に焼いたりとかその程度 最…

献立のルーチン化、今週の常備菜はこちら。冷凍カット野菜も使います

こんにちは。ご縁があり、ブログをご覧になってくださりありがとうございます。 我が家は献立をルーチン化しています。 良い素材、良い調味料でシンプル簡単な調理法で作るだけです。 凝らなくても十分美味しい。 スポンサーリンク // 今週の常備菜(副菜) …

野菜が高い!困った時の節約術。冷凍野菜を上手く活用しよう。

こんにちは。ご縁があり、ブログをご覧になってくださりありがとうございます。 野菜が高いですね! 特に葉物野菜はいつもの1.5~2倍はしてますよね。 鍋をするときに購入した白菜、春菊が高かった~ 天候の影響で高騰するのは仕方がないこと。 、、ですが食…

一足先にクリスマス、激安ツリーと生協のスポンジで苺のホールケーキ

こんにちは。ご縁があり、ブログをご覧になってくださりありがとうございます。 我が家は本日クリスマス、のようなものをしました。 今までクリスマス会のようなものは家でしたことなく(夫も興味がない) スルーしていたのですが。。 子ども達が「クリスマ…

お弁当5日分とこども達の公園弁当など。おかずは2,3品ルーチンでOK。

こんにちは。ご縁があり、ブログをご覧になってくださりありがとうございます。 お弁当生活は独身時代から10年くらい経ちますか。 メインと副菜2,3品。副菜は週末の常備菜から取り分けてます。 蒸した野菜とかきんぴらとかそんなルーチンばかりなのだけど…

今月で〆、ふるさと納税今年は全て果物予定です。

こんにちは。ご縁があり、ブログをご覧になってくださりありがとうございます。 ふるさと納税ですが、我が家は今まで米か果物を頼んでおりましたが、 今年は全て果物にしました~ 何でかって、果物を心置きなく食べるのって贅沢だからです! 果物って少量で…

「ママのためのこどもの食材便利帳」食の安全についてもわかりやすい

こんにちは。ご縁があり、ブログをご覧になってくださりありがとうございます。 先日、食育に関する「卓上メモ」作りの課題がだされたので 区の図書館に資料探しのためにでかけたのでした。 そこで、すごく読みやすい本があったのでご紹介です。 4年も前に出…

今週の常備菜、「私たちの身体は私たちが食べたものでできている」

こんにちは。ご縁があり、ブログをご覧になってくださりありがとうございます。 我が家は献立をルーチン化しています。 良い素材、良い調味料でシンプル簡単な調理法で作るだけです。 凝らなくても十分美味しい。 スポンサーリンク // 今週の常備菜 いつも通…

運動会は台風で中止、弁当を重箱に詰めて食べました。

こんにちは。ご縁があり、ブログをご覧になってくださりありがとうございます。 今日は台風で学校は午後から。最近いつも9時に寝てしまうため今朝ネットで選挙の結果確認してます。台風で大変でしたね。 運動会は台風のため今週の平日に延期になりました。 …

今週の常備菜。献立はルーチンでもよし。我が家の定番はこんな感じ。

こんにちは。ご縁があり、ブログをご覧になってくださりありがとうございます。 栄養士になるべく学校に通っているわたしがいうのも何なのですが、 共働きの我が家は献立をルーチン化しています。 家族が皆大好きで「これは鉄板!いつ食べても美味しい」とい…

食べるのが遅くなった子供たち。使うお皿で改善。うまくいかない事って何かしら原因があるんだな。

こんにちは。ご縁があり、このブログをご覧になってくださりありがとうございます。 我が家には4歳の双子がいます。 離乳食の頃から 食べさせることについて色々悩みは尽きませんでした。 ・途中で飽きる ・好き嫌いが多い ・遊び食べ この辺は王道といいま…

秋のお弁当、5日分。美味しさの刺激は見た目8割らしい。

こんにちは。ご縁があり、ブログをご覧になってくださりありがとうございます。 先ほど携帯からのご送信で下書き記事が多数上がってしまいました。失礼致しました。携帯の液晶が割れているため、タッチパネルが壊れたようです。今は落ち着きました。 お弁当…

献立ルーチン化再開、作り置きも。素材よければ調理は凝らない主義。

こんにちは。ご縁があり、ブログをご覧になってくださりありがとうございます。 最近はわりと涼しくなってきたので作り置きを少しづつ再開してます。 10月から後期の授業が始まり帰宅が18:00ごろになってしまうので常備菜があると助かる!献立のルーチン化…

最近のお弁当はこんな感じ6日分。まだまだ暑い日が続くので気を付けたいこと。

こんにちは。ご縁があり、ブログをご覧になってくださりありがとうございます。 夫弁当は毎日作っておりましたが写真に撮ってそのまま、、しばらくぶりの記事になりました。 ・野菜巻き(おくら、なす)、ブロッコリー、キャベツの胡麻和え ・唐揚げ、ニラの…

暑い夏の夕飯、最近はこんなかんじ。嫌いな野菜も好き料理にぶっこむ

こんにちは。ご縁があり、ブログをご覧になってくださりありがとうございます。 最近は暑くてジメジメして夏って感じです。 そんな時、こどもも食欲が落ちているのであれこれ出さずにワンプレートで済ますことが多いです。うちの子だけなのか、食欲低下中は…

絶品カレール!子供用を別で作らなくてよい化学調味料不使用ルー。

こんにちは。ご縁があり、ブログをご覧になってくださりありがとうございます。 我が家の3歳児も大好きなカレールーです。しかも中辛。 成城石井で売っている「おうちでホッと、カレールー」。動物性由来は使用していないし、化学調味料を使ってないので幼児…

台湾風かき氷でおやつ。食品の原材料表示って気にしてますか?

こんにちは。 ご縁があり、ブログをご覧になってくださりありがとうございます。 フワフワかき氷器、「yukiyuki」というものを買ってきた夫。 お休みの日は家族で台湾風かき氷を楽しんでます、とても美味しい!わたしの子供の頃と全然違う! 我が家では以下…

お弁当3日分と目黒の寄生虫館でデートとは?!流行り?

こんにちは。ご縁があり、ブログをご覧になってくださりありがとうございます。 学校で食品衛生学で今ちょうど寄生虫のお勉強してるんですがね、授業が終わった後に同級生が、 「そういえば寄生虫館デートしたの♡」 なんですと?!そんなのが流行ってるの?…

《献立のルーチン化》週末の家事貯金、常備菜。

こんにちは。ご縁があり、ブログをご覧になってくださりありがとうございます。 献立のルーチン化についてはこちら。毎日違うメニューを考えることをやめました。 スポンサーリンク // 7月第2週目、今週の作り置きはこちら 撮るのが面倒で写真を残してなかっ…

食へのこだわりはママ友の前では口に出すべからず、とふるさと納税お礼品。

こんにちは。ご縁があり、ブログをご覧になってくださりありがとうございます。 昨日ふるさと納税のお礼の品、山形県のさくらんぼ「佐藤錦」が届きました。 本当に綺麗でとっても美味しい!子供たち大興奮!!で、我が家では2年連続頼んでます。来年もきっと…

《献立のルーチン化》週末の家事貯金、前期の中間テストが始まった。

こんにちは。ご縁があり、ブログをご覧になってくださりありがとうございます。 今週から前期中間テストが始まりました。いつもよりさらに簡単に。 献立のルーチン化についてはこちら。毎日違うメニューを考えることをやめました。 www.ykmizoguchi.com スポ…