専門学校に通うママのくらし

2017年から栄養専門学校に通う双子ママです。貯蓄のこと、暮らしの工夫など。

最近のお弁当4日分。わたしがお弁当生活を続ける理由は。

こんにちは。
ご縁があり、ブログをご覧になってくださりありがとうございます。

 

前回のお弁当が手抜きだったので今回は鶏、魚、豚と

主菜をかえて作りました!

相変わらず夫はノーコメントですが自己満足でよしとします!

 

最近の弁当4日分

茄子&ピーマンの肉巻き、青のりポテト、キャロットラぺ、

もやしのナムル、プチトマト

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3色弁当、切干大根、小松菜のおかか和え、プチトマト

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豚ロースのカレー炒め、青のりポテト、小松菜もやしナムル、

きんぴらごぼう、プチトマト

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ブリの竜田揚げ、ニラの卵焼き、きんぴら牛蒡、小松菜からしあえ

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わたしがお弁当を作っている理由は「昼飯代の節約」

の面も ありますが、

「健康寿命を伸ばして医療費の節約」のために弁当生活を続けています。

 

こんなたいして工夫のない弁当でも、

菓子パン、カップラーメン、揚げ物メインで野菜が少ない弁当を

毎日食べるよりはましなのではないかと思います。

 

家族の健康寿命の延伸のために、

日々の食生活にはお金をかけていきたいです。

ここにかけるお金は長い目でみれば決して無駄ではないと思うのです。

 

食費は1か月6万~7万(外食抜き)です。

決して高い額ではないと思います。 

 

 朝はご飯に味噌汁です。

www.ykmizoguchi.com

 

世帯の所得と野菜摂取量は相関関係があるようです。

www.ykmizoguchi.com

 

 食の安全管理は親の義務と思っています。

www.ykmizoguchi.com

 

 

最後までおよみいただき、ありがとうございました。 

参考にさせてもらっているテーマです。

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